仰卧起坐小学作文精选(5篇)。
作文是一种非常有用的学习方式，写作是一种飞跃想象的方式将我们带入各种奇妙的场景。还在为写作文而烦恼吗？我们的推荐“仰卧起坐小学作文”是你不可错过的一篇文章，阅读本页后你会对相关知识有更深入的理解！
仰卧起坐小学作文【篇1】
仰卧起坐小学作文
早上的阳光透过窗户洒进我的卧室，让我从梦中清醒过来。我伸了一个懒腰，准备迎接新的一天。作为一个小学生，除了上学学习，保持健康也是非常重要的一部分。于是，我决定每天早上都进行仰卧起坐的锻炼。
仰卧起坐是一种非常简单但是非常有效的运动方式。它可以增强我们的核心肌肉，帮助我们塑造强健的腹肌。我相信拥有健康的身体可以提高学习效率，因此仰卧起坐成为我每天早上的必修课。
每天早上，我都会穿上运动服装，将垫子铺在地板上，准备开始仰卧起坐的锻炼。开始的时候，我只能做几个，感觉腹部的肌肉有点痛，但我不气馁，坚持每天进行。我告诉自己，只有坚持下去，才能获得丰硕的成果。
随着时间的推移，我发现自己逐渐能够做更多的仰卧起坐。最初的几个变成了十个，然后是二十个，甚至是三十个。我感到自豪和满足，因为我能够感受到自己身体的变化。
仰卧起坐不仅仅对腹部肌肉有益处，它还可以锻炼我们的意志力和毅力。有时候，当我感到疲倦或者没有动力的时候，我告诉自己只需要再坚持一会儿，就能完成今天的目标。每一次成功都让我更加自信和坚定。
除了每天早上的仰卧起坐，我还鼓励我的同学们一起参加这项健身活动。我们组织了一个仰卧起坐小组，在操场上一起锻炼。每个人都可以选择自己的目标，并且互相鼓励，帮助我们共同进步。这让我们更加团结并且充满活力。
通过仰卧起坐的锻炼，我的身体变得更健康，我也学到了坚持和努力的重要性。我发现在坚持锻炼的同时，我的学习能力也有了提高。我的身体更强壮，大脑也更灵活，我可以更好地专注于学习。仰卧起坐不仅仅是一种健身方式，它对于我的学习和成长都有着积极的影响。
在进行仰卧起坐的过程中，我也明白了健康的重要性。只有拥有健康的身体，我们才能更好地享受生活和学习。我希望通过自己的努力和坚持，可以成为一个健康、积极、有活力的小学生。
通过每天早上的仰卧起坐，我积极影响了我的同学们，我们也一起成长。在这个过程中，我们不仅获得了强健的身体，还建立了团结友爱的好关系。仰卧起坐成为了我们生活中重要的一部分，每天早上都期待着这个运动时刻的到来。
仰卧起坐小学作文，虽然篇幅不算太长，但通过这篇作文，我希望能够向大家传达爱护自己身体的重要性，鼓励大家积极参与体育锻炼。只有健康的身体，我们才能更好地学习和成长。
仰卧起坐小学作文【篇2】
仰卧起坐小学作文
仰卧起坐是一种简单而有效的运动方式，它可以锻炼我们的腹肌和腰部肌肉。今天，我要和大家分享一下我对仰卧起坐的认识和体验。
仰卧起坐是我每天早起锻炼的一项必备运动。我选择在家中的地板上进行，以确保运动的舒适与效果。我躺在地板上，将膝盖弯曲，双脚平放在地面上。我双手交叉放在胸前，用力收紧腹部肌肉，然后慢慢起身，将上身抬离地面。当我的上身离开地面时，我将腰部向前倾，并保持这个姿势数秒钟。然后，我再慢慢回到原来的位置，然后再进行下一次起身动作。每天坚持这个动作，我发现自己的腹肌变得更加结实，体力也更加强健了。
仰卧起坐不仅可以锻炼腹肌，还能够增强核心肌群的力量。这对于保持我们的身体姿势和平衡非常重要。我注意到，通过每天的仰卧起坐练习，我的腰部也得到了很好的锻炼。我的身体变得更加挺拔，站立和坐姿的时候都显得更加端正。这让我有了更好的自信心。
练习仰卧起坐并不是一件容易的事情。尤其是在开始锻炼的时候，我觉得非常困难。我只能做几次，而且每次起身都非常吃力。但是，我不放弃。我每天都坚持练习，慢慢地我发现自己的体力越来越好，可以做更多的仰卧起坐了。这让我非常开心和自豪。
除了仰卧起坐，我还会结合其他运动来锻炼身体。例如，我经常和朋友一起打球、跑步或跳绳。这些运动不仅能够让我保持健康，还可以增加我的体力和耐力。仰卧起坐成为其中重要一环，让我更全面地锻炼了身体。
我想说一点关于仰卧起坐的正确姿势问题。在进行仰卧起坐的时候，我们要保持肩部与地面平行，避免颈部受力过大。我们不应该用力太猛地抬起上身，以免身体受伤。我们要保持呼吸的顺畅，每次起身的时候呼气，下降的时候吸气。这样可以帮助我们更好地控制肌肉的张力。
通过仰卧起坐这个简单的运动，我不仅锻炼了身体，还培养了坚持不懈的精神。我相信只要我们努力练习，迈出第一步，我们一定能够看到成果。我希望更多的小伙伴们也能够尝试仰卧起坐，让我们一起拥有健康又坚强的体魄！
仰卧起坐小学作文【篇3】
一份耕耘，一份收获。的确如此。在这次一年一度的运动会上，每个人都为着成功而努力，奋斗。那些笑脸，那些努力，我永远都不会忘记。
随着庄重的歌曲，我同同学们来到了操场上，进行比赛。听老师说是仰卧起坐，有的同学呼一口气，暗自高兴；有的同学沮丧地低着头，沉默寡言；有的则半喜半忧，喜的是会做仰卧起坐，忧的是怕做不了几个……
随着一声哨响，第一轮比赛开始。只见其他班的同学动作神速，仿佛闪电的疾驶；风的呼过；声音的唤过……WwW.zCH61.cOM
过了二三分钟，我们到比赛位置的旁边排队。不知怎么，我的腿有些发软，我一定要镇定。
四分钟过去了，我躺在垫子上，仰望天空，双手抱头，两腿并拢，与地面保持九十度，我等待哨响的那一刻。
“呼——”哨子吹响了。
我把劲分别用到腿和双肩，先用腿上的劲，再用肩部上的劲。腿呈弧形，我的身体仿佛就是箭，一个接一个的被双肩的力量送出。当做到第25个时，我已经没有了力气，我咬紧牙坚持着，身边不时吹来徐徐微风，树叶在风中摇曳，像是在为我加油。我忽然有了微微的一点力量，一气呵成了三个。时间到了，我一分钟只做了二十八个。我做到很少，并没有比在家里做的多，但是我努力了。
这一轮结束后，只剩下了宋慧还在比赛。你看她做的是那么轻松而娴熟。“一、二、三……”共做了四十多个。“哇！好多呀，我真羡慕。“一份耕耘，一份收获。”这是和平时的努力分不开的。以后，我一定要多练习，争取越做越多。
赛场上，同学们满头大汗。他们都努力着，奋斗着。我永远都不会忘记。
仰卧起坐小学作文【篇4】
昨天跑了四百米，今天老师叫我们做仰卧起坐。女生是一分钟32个。我满怀信心的点了点头，心想：小意思，太容易了。
没想到的是，我第一次15个都没有，我懊悔地说：“下次一定要做好。”
第二次，我又是满怀信心的做好准备。武老师又一声哨响，我鼓起了全身的力气1个，2个，3个……4……4个，5个……个，6……个，7………………个……“居居”一声哨响，8个，更差了。哎，“功力”不够。
妈妈说以后早上每天练，坚持下去，我就会不再被别人看不起了，我一定会做到！
昨天跑了四百米，今天老师叫我们做仰卧起坐。女生是一分钟32个。我满怀信心的点了点头，心想：小意思，太容易了。
没想到的是，我第一次15个都没有，我懊悔地说：“下次一定要做好。”
第二次，我又是满怀信心的做好准备。武老师又一声哨响，我鼓起了全身的力气1个，2个，3个……4……4个，5个……个，6……个，7………………个……“居居”一声哨响，8个，更差了。哎，“功力”不够。
妈妈说以后早上每天练，坚持下去，我就会不再被别人看不起了，我一定会做到！
仰卧起坐小学作文【篇5】
每次想起那一次体育课，我就会奋斗起来。因为那一次体育课，带给我的不仅仅是锻炼，还有人生的意义。
还记得那一次，体育课上，老师让我们锻炼仰卧起坐。一开始我自身就产生了一些恐惧，因为毕竟自己做过，而且一个也没做好。但我的脑子里不由自主地产生一种想法：“杨希林，你虽然没过关，但昨天并不代表今天，你一定能行！”唉，我就被这奇怪的想法牵引过去了。
一次十五同学个躺在软垫上一起做，排呀排呀，终于排到我了。我恐惧着躺在软绵绵的软垫上，心扑通扑通地跳着。“怎么办？难道我就这样给别人笑话？”我心里恐惧的我正在坎坷不安。“加油呀！笑话怕什么？不是说过在也不害怕了吗？”我心里自信的我却鼓励着我。不管三七二十一，仰卧起坐还是开始了。“加油，加油……”压腿的同学鼓励着我，我还是那么不争气。“加油！”“不用害怕！”“怕什么？”一句又一句的鼓励激励着我，黄豆般大的汗滴流在我的额头上。“哇呀呀呀！”我一鼓作气，终于成功地做了人生的第一个仰卧起坐。
那一次仰卧起坐，我成功了。虽然只做了十个，但我懂了一个道理：试一下吧，哪怕失败，哪怕受伤！